Les 50 règles d'or de la minceur - Les mini Larousse

Auteur : Florence Solsona
Date de saisie : 28/05/2011
Genre : Guides et conseils pratiques
Editeur : Larousse, Paris, France
Collection : Les Mini Larousse
Sorti le : 24/04/2011
Les présentations des éditeurs : 28/05/2011

Les 50 règles d'or de la minceur

Ne pas se peser tous les jours, accepter de se faire plaisir pour éviter la frustration, manger lentement sans rien faire d'autre en même temps, prendre un bon petit déjeuner; déjouer les pièges de l'apéritif, ne pas finir les restes, savoir stopper un grignotage, gérer ses repas au restaurant, se méfier du fromage, etc. Tous les trucs pour réussir son régime sans sacrifier son équilibre ou son moral...